出産という一大仕事を終え、初めての育児に翻弄されていた私。
自分の体型に構っている時間、精神的な余裕もありませんでした。
しかし、育児にも徐々に慣れ始め、ある日冷静に自分の体型を見たとき愕然としました。
妊娠前と比べて、明らかに太っている(-.-)
出産で骨盤が広がり、お尻周りが大きく逞しくなり、お腹周りがなんだか"ぼてっ"としてユルユルの印象になってしまいました。
妊娠前に比べて、全身のハリや引き締まりが無くなっていたのです。
妊娠中に伸びてしまったお腹の皮は戻りつつあります。
でも、締まりがないシルエットはそのままでショックを受けました。
妊娠中からの悩みだった足のむくみは、赤ちゃんが生まれたら解消するかと思いきやそのまま。
毎日足首がパンパンでつらいものです。
全体的なシルエットの崩れと足のむくみ、不規則な生活からくる便秘が私の産後の悩みでした。
授乳中に可愛い我が子を見つめながらも、悲しい気持ちでした。
産後ダイエットには酵素サプリがおすすめ！
なんとか妊娠前の体型に戻そうと産後ダイエットを決意しました！
だけど、毎日の育児に追われ、運動や自分自身の食生活に気をつける暇も時間もありません。
そんなときに知り合いのママに教えてもらったのが、酵素サプリです。
妊娠前後には葉酸などのサプリメントを飲んでいましたが、出産後は止めていました。
授乳しながらどんなサプリがあるのか調べてみました。
調べてわかったことは、酵素サプリはお薬ではないので、授乳中でも気軽に飲み始めることができそうでした。
日頃の食生活で不足しがちな酵素を補うことにより、体を引き締める効果、体調を整える効果などが期待できるので私にぴったりでした。
しかも腸内環境を改善するので便秘解消にも効果があり、産後のダイエットと体質改善にぴったりのアイテムだと分かりました。
直接買いに行くのは難しかったので、ネットで買えるサプリを探しました。
産後や授乳中でも無添加で安心
ネットの口コミで話題だったのが、スルスルこうそです。
ジョイフルライフという健康食品などを開発している会社が作っています。
多くの芸能人が愛用していますし、ブログの口コミも評価が高いです。
ブログの口コミで妊娠中にスルスルこうそを飲んでいる方がいて、元気な赤ちゃんを産んでいる記事も見かけたので『安心・安全な商品なんだな』と思いました。
スルスルこうその公式サイトにも、産後や授乳中に飲んでも問題がないとの表記があり一安心しました。
酵素は体に必要不可欠で、ダイエットというよりは体調管理のためにスルスルこうそを飲む方が多いという印象です。
スルスルこうそは無添加で、その成分も植物由来のものが多く体に優しい感じがしたので、私はこの製品を飲むことを決めました。
ママが体調管理していると、母乳の出が良くなり、栄養をたっぷりと赤ちゃんに送り届けることが出来るようになるということも大きな決め手になりました。
産後ママが酵素サプリを選ぶときの注意点
母乳で育ているママは、体に良いものは何でも闇雲に飲んでいい…というわけではありません。
大人にとっては何ともなくても、赤ちゃんには刺激が強すぎる成分はあります。
母体と赤ちゃん、両方に良いものを厳選する必要があります。
特に添加物や含まれている成分の安全性には、細心の注意を払って選びたいものです。
アルコール分やカフェインなどはもちろんのこと、香料やシロップなども添加物に入ります。
少しでも身体と赤ちゃんのために良いものを選びたいと思ったら、無添加であることと安全性は必ずチェックする必要があります。
『産後・授乳中でも飲んで大丈夫です』と明記してあるものを選ぶことで、安心して飲むことができます。
スルスルこうそは、無添加で天然由来の健康食品なので毎日飲んでも安全であるばかりか、ママにとっても赤ちゃんにも嬉しい作用があるので『飲まない理由がない！』という印象でした。
実際にスルスルこうそを飲んでいると便秘が解消され、体調も良くなり、母乳もたっぷりと出すことができました。
産後ダイエット成功のポイント！
産後ダイエットを成功させるうえで大切なポイントは『継続しやすい』ということです。
ただでさえ忙しい育児の毎日。
自分だけの時間を取ることはかなり難しいことです。
睡眠時間の確保すらままならないときに運動や栄養満点の食事を用意することは至難の技です。
酵素サプリなど便利なアイテムを活用することで、簡単に継続的なダイエットに取り組めるのは本当に有難いことです。
出産直後にはあまり気がつかなかったことですが、授乳というのはかなり体力を使う作業です。
カロリーも大幅に消費するらしく、かなりの体力を取られると同時に自分の体が痩せてきたことを感じています。
スルスルこうそのおかげでもあると思いますが、周りのママに聞いてみても『授乳痩せ』はあるようです。
つまり酵素を飲んで母乳の出を良くすることが、赤ちゃんの健康と自分のダイエットにも繋がっているという結果になっているのです。
『ダイエットしなきゃ』と慌てることなく、自分のペースで少しずつ身体を元に戻して行くのが最善だなと思います。
私以外のスルスル酵素の口コミを紹介します！